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📖 目录

🆘 突发情况基础急救应对

擦伤

止血

骨折

扭伤

其他（如蛇虫咬伤等）

心肺复苏步骤

女性生理期

孕妇

触电

溺水

失温症

脊髓损伤

🆘 灾情中如何紧急避险

❗️❗️❗️

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🆘 突发情况基础急救应对

⚠️ 擦伤

伤口浅、出血少、可自行处理：清水清创，碘伏或酒精消毒，创可贴或纱布包扎。出现红肿存在感染风险时可在患处涂抹红霉素软膏或莫匹罗星软膏，并及时更换包扎物。（伤口瘙痒有溃烂时不可使用双氧水酒精消毒）

需就医：无法自行止血、伤口较深或在关节处、伤口周围污物无法去除、出现感染。

⚠️ 止血

不可用力捆扎纱布或创可贴，以免出现肢体末端坏死。

外伤止血：抬高受伤部位，遵循“近心端原则”用纱布对伤口按压5-10分钟；如遇动脉出血按压时间不得长于10分钟；伤口内如有异物切勿自行取出，连同异物固定包扎后及时就医。

⚠️ 骨折

封闭伤口：如骨折端外露，不可将骨折端置回原位。

止血：出血量较大时按压出血处上端邻近骨突或骨干位置，并用干净纱布包扎止血固定。

临时固定：不可随意牵拉或搬运病人！保持伤肢位置不动，利用夹板或等效替代物品固定。

搬运：搬运时切记维持伤后位置不变，伤员头部与行进方向相反，若伤者昏迷，将其头部偏向一侧。

⚠️ 扭伤

停止走动

扭伤后48小时内冰敷。不可热敷！

平卧休息将脚踝置于高于心脏平面的位置，缓解充血和肿胀。

有骨折或冰敷后疼痛无缓解甚至加重、受伤部位出现紫青色、伤肢麻木、痛感知觉迟钝等情况都应立即就医。

⚠️ 其他

被蛇类或昆虫咬后不可擅自吮吸伤口或采取扩大创面放血等方式，应将伤肢放于身体地位，不活动、不压迫伤肢，及时联系医务人员或专业人士寻求帮助。

❤️ 心肺复苏步骤

判断意识：大声呼唤，拍打肩膀（婴儿拍打足底），观察有无反应。

呼救：意识丧失即为危险状态，必须立即呼救，寻找他人帮助，拨打急救电话，明示他人正在进行紧急抢救。

摆成俯卧位：正确的翻转方法是易受托其后颈部，另一手托其腋下，使之头、颈、躯干整体翻成仰卧位。

打开气道：用“仰头举颏法”打通气道既：下颌骨上举、咽喉壁后移，使气道加宽。

检查呼吸：尽快清除被救出者口内的异物，使其呼吸通畅。一旦判断被救助者无自主呼吸，应立即实施人工呼吸，即口对口吹气。

记住：清除口中异物，①解开伤者的领扣、领带、围巾等；②清除口鼻内的泥土、痰涕、呕吐物。

检查呼吸：一听，是否有呼吸；二看，是否胸脯起伏；三感觉，是否有呼吸气流

口对口吹气：对婴儿用口对口鼻吹气，用嘴对婴儿的口鼻，同时包严后吹气。口对口人工呼吸每次吹气1到1.5秒，吹气量800毫升左右

检查脉搏

心脏按压：

按压速率至少为每分钟 100 次，不超过120次；

成人按压幅度至少为 5 厘米，不超过6厘米；

婴儿和儿童的按压幅度至少为胸部前后径的三分之一（婴儿约为 4 厘米，儿童约为 5 厘米）

保证每次按压后胸部回弹

尽可能减少胸外按压的中断

避免过度通气

❤️ 女性生理期

复旦大学附属妇产科医院邹世恩教授提出五点自救方法：

要及时脱困；

脱困之后尽快洗个热水澡，要淋浴不要盆浴；

每天清洗外阴，保持外阴干燥；

注意保暖，适当喝点热饮，如热汤、热牛奶；

如果痛经加重，可以使用止痛片。如果阴道内分泌物增多，变黄有恶臭，伴有小肚子痛，要及时去医院就医。

🤱 孕妇

有规律宫缩的孕妇调整呼吸，鼻子吸气嘴巴缓慢吐气，不要张嘴大叫，尽量保存体力，手机记录宫缩间隔时间和持续时常；破水以后尽量平躺略微抬高臀部。一般从5分钟一次的规律宫缩到分娩完成需经过数小时。

⚡️ 触电

城市内涝期间一定小心远离各类电线杆或有漏电可能的装置10米以外，及时断电，暂停使用电器；在疑似有漏电危险的地域尽可能选择“单腿跳”或“双脚并拢跳”，往相反方向离开，建议选择“双脚并拢跳”以降低单脚不平衡风险。遵循原则“'不迈步'地走或跑”。若遇到有人触电倒地，不可直接搀扶，最好选择绝缘物体以10米为安全位置基线进行救助。

🌊 溺水

溺水者岸上正确急救方法：

清醒者：陪伴安慰保暖，医学观察；

昏迷但有呼吸者：保持气道通畅，侧卧，保暖，等急救车。不要控水，以防导致呕吐误吸窒息；

呼吸停止者：立刻心肺复苏，可以先给予人工呼吸，再胸外按压。不要控水，以免耽搁黄金急救时间。

🌡 失温症

体温在35℃以下时有可能发生失温，须立即进行处理，以免危及生命。

轻度失温(37℃-35℃)：感到寒冷，浑身颤抖但可控，手脚僵硬、麻木；

中度失温(35℃-33℃)：感到强烈寒意，浑身剧烈颤抖且无法自主抑制，行动失衡，表达模糊；

重度失温(33℃-31℃)：意识模糊，冷感迟钝，身体间歇性颤抖直至不再颤抖，行动困难，语言能力丧失；

死亡阶段(低于30℃)：全身肌肉僵硬卷曲，脉搏、呼吸微弱，意识丧失至昏迷状态。

对于轻度和中度失温症患者：

① 换干衣物并挡住风寒吹袭；

② 食用流质、含糖的食物(冷可乐优于热茶水）

③ 热水袋包在手套或者袜子里，放于患者腋窝，颈部和腹沟处；若使用保温毯，须将毯子贴紧皮肤以快速回温，不可裹于衣物外。

④ 必要时身体温热者可用干爽隔离物以身体直接接触的方式导热。

重度失温症患者出现脉搏和心跳停止时应立即采取心肺复苏。

Tips: 暴雨内涝需要转移时，尽可能穿牢固不打滑的胶底鞋，羊毛衫和带帽冲锋衣。冷雨中过夜保持住体温很重要，羊毛是唯一沾水后还能保暖的面料。

🚨 脊髓损伤

外伤导致的椎骨骨折可以引起脊髓损伤，导致损伤水平以下运动、感觉和植物神经功能障碍的临床综合征。

感觉障碍：截瘫平面以下感觉消失或减退，完全性截瘫患者鞍区（会阴区）感觉消失。

运动障碍：脊髓损伤平面以下脊神经所支配肌肉的随意运动消失或肌力下降。在伤后暂时都表现为弛缓性瘫痪。以后，高位截瘫转变为痉挛性瘫痪。运动障碍可造成关节挛缩，造成下肢或四肢的随意运动消失或障碍。

反射障碍：脊髓休克期，中枢反射消失。休克期之后反射亢进和病理反射。

括约肌功能障碍：尿储留，尿失禁及反射性排尿，可出现腹泻、便秘或大便失禁。

其他功能障碍：呼吸困难、排痰困难，体温调节障碍、低血压或相对性缓脉，可有阳痿、月经失调等

脊柱损伤合并严重的颅脑损伤，胸部及腹部脏器损伤，四肢血管伤，危急伤员生命安全时应首先抢救。

凡疑有脊柱骨折者，应使病人脊柱保持正常生理曲线。切忌使脊柱作过伸，过屈的搬运动作，应使脊柱在无旋转外力的情况下，三人用手同时平抬平放至木板上，人少时可用滚动法对颈椎损伤的病人，要有专人扶托下颌和枕骨，沿纵轴略加牵引力，使颈部保持中立位，病人置木板上后用砂袋或折好的衣服放在头颈的两侧，防止头部转动，并保持呼吸道通畅。